Home20179月
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高齢者の一人暮らしで料理しなくても食費を節約する方法

シニア世代にとって毎日の食事は経済面的に大きなウエイトを占めていると思います。毎日外食では食費がかさんでしまうため、料理が苦手でも自炊せざるを得ない環境にいる方も多いのではないでしょうか。 しかし、今から紹介するサービス […]

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フィンランドに行くならサウナに入るべし

日本にもかなり浸透してきたサウナですが、もともとはフィンランドが発祥の地です。「SAUNA」自体フィンランド語です。フィンランドに旅行に行く計画があるなら、ぜひともサウナは体験しておきたいところです。 フィンランドとサウ […]

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サウナは女性のダイエットに効果的なのか

サウナは大量の汗をかくためダイエットに効果的です。今回はより効果が高いサウナの入浴方法を考えてみたいと思います。 女性はサウナでダイエット 世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、サウナもその一つではないでしょうか […]

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サウナが健康に効果的である11の理由

サウナは健康に良いという何となくのイメージはありますが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。調べてみました。 サウナの効果で健康ライフを送りましょう 日本サウナ・スパ協会によると、サウナが健康に良い理由が11挙げら […]