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サウナは女性のダイエットに効果的なのか

サウナは大量の汗をかくためダイエットに効果的です。今回はより効果が高いサウナの入浴方法を考えてみたいと思います。 女性はサウナでダイエット 世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、サウナもその一つではないでしょうか […]

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サウナが健康に効果的である11の理由

サウナは健康に良いという何となくのイメージはありますが、具体的にどのような効果があるのでしょうか。調べてみました。 サウナの効果で健康ライフを送りましょう 日本サウナ・スパ協会によると、サウナが健康に良い理由が11挙げら […]

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仮想通貨の各銘柄の特長を一言でまとめてみました

コインチェックで取り扱っている仮想通貨の各銘柄の特長をわかりやすく一言でまとめてみました。 仮想通貨の銘柄 Bitcoin 世界中のお店で使える仮想通貨。いまはまだ使用店舗は限られていますが将来的には使用可能店舗は確実に […]

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シニアの趣味として音楽鑑賞はいかがですか

シニアの趣味として思い浮かぶのは、旅行、ウォーキング、登山、温泉めぐり、パソコン、囲碁、将棋などがあります。このようなシニア世代の趣味の一つとして音楽鑑賞を紹介したいと思います。 シニアの趣味としての音楽鑑賞 おすすめの […]